반응형 나이별섭취표1 👶 영유아 나이별 꼭 먹여야 할 음식과 피해야 할 성분, 엄마들을 위한 똑똑한 식단 가이드 아기의 건강한 성장은 올바른 영양 섭취가 기본입니다. 하지만 나이별로 꼭 먹어야 할 음식과 피해야 할 성분이 다르기 때문에 꼼꼼한 관리가 필요하죠. 이 글에서는 신생아부터 만 3세까지 영유아 나이별 식단 가이드를 제시하고, 식품 성분표를 어떻게 읽고 주의해야 할지 실제 생활에 도움이 되는 꿀팁까지 소개하겠습니다.0~6개월 신생아기: 모유·분유만으로 충분이 시기의 아기는 모유 또는 분유만을 섭취하는 것이 권장됩니다. 이유식이나 부가식품은 주지 않고, 인공첨가물, 꿀, 흰 설탕, 소금 등은 절대 금물입니다.모유는 완전 영양소 구성, 면역 물질 제공분유 선택 시 비타민 D 등 필수 영양소 포함 여부 확인꿀 함유 식품은 보툴리눔 중독 위험6~8개월 이유식 시작기: 미음과 퓨레 위주이유식은 쌀미음, 채소·과일 퓨.. 2025. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
