8월에 꼭 먹어야 할 음식 10가지와 최고의 맛집 3곳까지!
8월에 꼭 먹어야 하는 요리 10가지1. 수박대표 여름 과일인 수박은 90% 이상이 수분으로, 무더위에 지친 몸에 생기를 더하고 화채, 주스, 샤베트 등 다양하게 즐길 수 있습니다. 풍부한 리코펜과 시트룰린은 항산화 효과가 뛰어나 혈관 건강, 피부 미용, 피로 해소에 탁월합니다.2. 복숭아달콤한 과즙의 복숭아는 비타민C와 폴리페놀이 풍부해 피로 회복, 면역력 강화, 피부 미백에 좋습니다. 특히 8월 복숭아는 당도와 식감이 최고조에 달합니다.3. 참외아삭하고 달콤한 참외는 비타민C, 칼륨, 식이섬유가 풍부해 갈증 해소, 이뇨 작용, 혈압 조절에 도움을 줍니다. 8월 한여름 가장 싱싱합니다.4. 포도다양한 품종이 수확되는 8월, 포도는 안토시아닌 및 폴리페놀이 풍부해 노화 방지, 눈 건강, 심혈관계 보호, ..
2025. 7. 31.
